Konzept

Wir fühlen, was wir denken und verhalten uns, wie wir uns fühlen.

Ich biete Ihnen die Möglichkeit, an der eigenen Einstellung, Zielsetzung und Motivation zu arbeiten. Denn eine positive und starke Einstellung wirkt sich auch auf die Leistungsfähigkeit aus.

Wir erarbeiten ein gemeinsames Konzept – in Abstimmung mit dem Training, Beruf und Alltag – um Ihrem individuellen Ziel näher zu kommen.

Mein Ziel dabei ist, Sie mental zu stärken, damit Sie Herausforderungen zuversichtlich angehen können. Anspannung und Leistungsdruck sollen dabei keine Hindernisse sein.

Unsere Arbeit kann unterstützt werden durch:

  • Realistische Zielsetzungen
  • Individuelle positive Erlebnisse
  • Aufmerksamkeits-regulation
  • Entspannungsverfahren
  • Selbstgesprächsregulation
  • Visualisierung …

 

«Wir versuchen, eine bildliche Vorstellung von dem zu erreichen, was im Wettkampf passieren kann.»

Turner Fabian Hambüchen in WZ, 2007

 

«Es geht darum, Schmerzen, Negatives, Bremsendes auszublenden und Schönes, Positives, Beflügelndes in den Mittelpunkt zu rücken.»

Triathletin Natascha Badmann in NZZ am Sonntag, 2007

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